保護者が疲れたとき ワンオペ育児でメンタルを保つ現実的な工夫【看護師×父親の視点】
ワンオペ育児のしんどさは頑張り不足ではなく構造の問題。精神科看護師が、手抜きの基準化・3分からのマイクロ休息・平時に作る頼る先リストなど現実的な工夫を解説します。眠れない・食べられないが2週間続いたら受診を。
2026-08
保護者が疲れたとき 
保護者向け アタッチメント（愛着）とは？｜親子のこころ用語辞典【精神科看護師が解説】
アタッチメント（愛着）は親の愛情を測る成績表ではなく「安心のやりとりの仕組み」。児童思春期精神科の看護師が、よくある誤解3つ、年齢別の見え方、家庭でできる関わりをやさしく解説します。愛着の育ちは今日から積み直せます。
不登校 学校を休んだ日、ゲームはさせていい？【児童精神科看護師が解説】
学校を休んだ日のゲームは基本OK——児童思春期精神科の看護師がその理由を解説します。取り上げると回復が遅れる仕組み、注意したい3つのサイン、子どもと合意でつくる家庭ルール、受診の目安までを現場の視点でまとめました。
保護者向け 子どもの夏バテとメンタル不調の見分け方｜「だるい」が続くとき食欲・睡眠・楽しみの3点で見る【児童精神科看護師が解説】
子どもの「だるい」が夏バテか心の不調か。見分けの鍵は食欲・睡眠・楽しみの3点と2週間の物差しです。児童精神科看護師が、怠けと決めつけない声かけ、年代別の見え方、相談の順番まで解説します。
保護者向け 今月の子どものこころ予報【2026年8月号】｜夏休み後半・お盆・新学期前の備え【児童精神科看護師が解説】
8月の子どもの心は「前半おだやか・お盆で揺れ・下旬に急降下」が毎年の型。児童精神科看護師が、生活リズム戻しの開始日、下旬に見るべきサイン、先生への連絡の仕方まで、8月の家庭の備えをひと月分にまとめました。
不登校 サブスタは不登校の子の家庭学習に合う？｜出席扱い・料金・学習計画のしくみを看護師が解説
不登校の家庭学習でつまずくのは教材より「今日どこをやるか」を決める部分です。学習計画を人が作るサブスタの仕組みと料金、そして誤解されがちな出席扱いの条件を、児童精神科看護師の視点で整理しました。