保護者向け 長期休みに生活リズムが崩れた子へ｜親子で揉めずに戻す3つの支点
長期休みに昼夜が逆転し、声をかけるたびに揉めて疲れている親へ。完璧な規則正しさではなく、起床時刻、朝の光と食事、就寝前の刺激という三つの支点で少しずつ戻す方法を整理します。ゲームや昼寝の線引き、学校再開前の調整、相談の目安も解説します。
2026-04
保護者向け 
保護者向け 疲れた親が”耳で読む”育児書｜Audibleを勧めたい理由【30日無料】
疲れた親に「耳で読む」読書を提案。児童思春期精神科の看護師がAudibleを発達段階別・家庭状況別に活用する方法、無料体験や99円キャンペーン、夫婦共有や睡眠改善まで具体的に整理しました。
保護者が疲れたとき きょうだい児へ十分にできないと悩む親へ｜負担を背負わせない家庭の工夫
障害や病気、不登校のある子への対応が増え、きょうだいに十分なことができないと悩む親へ。感情の受け止め方、役割を背負わせすぎない工夫、短くても続けやすい一対一時間、ヤングケアラー化のサインと相談先を、責任を親だけへ戻さず整理します。
保護者向け Kit Oisix｜20分で2品完成、献立疲れの親に優しいミールキット
児童思春期精神科の看護師が、忙しい親の「今夜何作ろう」を手放すミールキット「Kit Oisix」を紹介。20分で2品完成の仕組み・5つの活用シーン・パルシステムとの使い分け・お子さまとの共同作業まで現場視点で解説。
不登校 連休明けに「学校へ行きたくない」と言われた親へ｜朝の消耗を減らす対応
連休明けに子どもから「学校へ行きたくない」と言われ、休ませるか迷う親へ。前夜と朝に出やすいサイン、安全確認、登校だけを目標にしない考え方、学校への短い連絡、生活リズムの戻し方を整理します。親子の消耗を減らし、相談へつなぐ目安も解説します。
保護者向け 雨音選書｜プロが選ぶ育児書サブスクという選択肢
育児書に疲れた親へ。児童思春期精神科の看護師が、プロが本を選んでくれる選書サービス「雨音選書」を中立的に解説。料金プラン・活用シーン・年代別の使い方・読書時間の確保まで現場視点で紹介します。
子供への声掛け・接し方 反抗期の「うざい」に傷ついた親へ｜距離を取りながら守る家庭の境界線
反抗期の子から「うざい」「話しかけるな」と言われ、距離の取り方に迷う親へ。質問を減らして残したいルール、暴言への境界線、話す時間の予告、スマホや帰宅ルール、危険サインを整理します。反抗期だからと親がすべて我慢せず、相談する目安も解説します。
保護者向け 不登校・発達障害の子の家庭学習に「すらら」を勧めたい理由
不登校・発達障害のお子さまの家庭学習に「すらら」を中立的に紹介。児童思春期精神科の看護師が、無学年式・全教科対応・出席扱い対応・すららコーチなどの特徴、向き不向き、年齢別活用、学校連携まで現場視点で解説。
子供への声掛け・接し方 「自分なんてダメ」と言う子への声かけ7例｜言葉に迷う親の場面別ヒント
「自分なんてダメ」「どうせ無理」と言う子に、何と返せばよいか迷う親へ。失敗、挑戦、比較、拒否、親が怒った後、学校で疲れた時、黙っている時の声かけ7例を紹介します。魔法の言葉として押しつけず、合わない時は言い直せる使い方を整理します。
保護者向け エキサイトお悩み相談室の口コミ・評判｜24時間・匿名OKの電話相談を看護師がレビュー【深夜の不安に】
深夜2時、子どものことで不安が押し寄せて眠れない夜に。児童思春期精神科の看護師が24時間匿名相談『エキサイトお悩み相談室』を、夜の脳の仕組み・無料窓口との比較・受診サイン・セルフケアまで丁寧に整理しました。