連休

GWなど長期休暇は子どもの生活リズムが崩れやすい時期。児童思春期精神科看護師が、崩れる構造的な理由、不登校・発達特性の子のリスク、崩壊を最小化する3つの工夫（朝のアンカー・何もしない時間・就寝前スクリーンオフ）、リカバリー3ステップまで具体的に解説します。